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Written based on the most recent research evidence, this straightforward guide to managing both the emotional and physical aspects of chronic illness gives practical suggestions of how those living with a range of conditions can most effectively manage their symptoms whilst still living an active and fulfilling life.
Angeliki Bogosian is a health psychologist and academic working at City, University of London, UK.
Preface Introduction Chapter 1: Itinerary: what has changed or needs to change Chapter 2: Personal values Chapter 3: Strengthening body and mind Chapter 4: Symptoms management Chapter 5: Cultivating psychological skills Chapter 6: Lifestyle changes Chapter 7: You don't have to do it all on your own Chapter 8: Designing the life, you want
