Trainingslehre II. Planung Ausdauertraining

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit behandelt zunächst den Punkt der Trainingsplanung Mesozyklus. Hierfür wird die Grobplanung, Detailplanung und Begründung thematisiert. Anschließend folgt eine Literaturrecherche zu den Themen -Effekte beim Grundumsatz nach einer Körpergewichtsreduktion durch extensives Ausdauertraining bei schwergewichtigen Frauen und Männern- sowie -Kombination aus Kalorienrestriktion und Sportkombination in Bezug auf die Gebrechlichkeit bei Senioren-.