Die Linde - Baum der Heilung und Harmonie

Die Linde - Heilpflanze des Jahres 2025
Die Linde ist der Herzensbaum der Mittel- und Nordeuropäer, für Martin Luther war sie ein "Freude- und Friedensbaum". Schon unsere Vorfahren nutzen ihre Blüten, ihre Blätter und ihren Honig als Nahrungs- und Heilmittel.
Die "Heilpflanze des Jahres 2025" steckt voller Antioxidantien, die als Radikalenfänger wirken; Blüten, Blätter, Knospen, Rinde, Holz und Samen der Linde können auf vielfältigste Weise verwendet werden. Die darin enthaltenen Polyphenole und weitere bioaktive Substanzen stärken das Immunsystem, senken den Blutzucker und beugen damit Diabetes Typ II vor, bremsen Entzündungen aus, lindern Schmerzen und schützen uns vor Krebs, Lebererkrankungen sowie vor degenerativen Prozessen des Gehirns.
Doch nicht nur körperlich profitieren wir von der Linde: Mit ihrer Unterstützung kommen wir besser mit Stress klar, bauen Ängste ab, schlafen leichter ein und genießen einen tieferen Schlaf. Diese und viele weitere Indikationen sind durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.
Heilpflanzen-Expertin Barbara Simonsohn hat für Sie wertvolles Gesundheitswissen sowie praktische Tipps für Hausapotheke, Küche und Schönheit zusammengestellt: - Linderung bei Beschwerden: Bewährte Anwendungen, innerlich und äußerlich - Lindenpflege für Haut und Haare: Naturkosmetik zum Selbermachen - Lindengenuss: Feine Rezepte für die Küche

Barbara Simonsohn (geb. 1954) ist Ernährungsberaterin und Reiki-Ausbilderin. Seit 1982 gibt sie Seminare im In- und Ausland, vor allem über das authentische Reiki mit sieben Graden, aber auch in Azidose-Therapie und -Massagen nach Dr. Renate Collier sowie in Yoga. Darüber hinaus befasst sie sich intensiv mit dem Thema "gesunde Ernährung" und gilt als Expertin für "Superfoods". Seit 1995 hat Barbara Simonsohn zahlreiche Ratgeber im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit veröffentlicht; die Gesamtauflage ihrer Bücher beläuft sich auf über 600.000 Exemplare. Im Mankau Verlag sind u.a. ihr Bestseller-Ratgeber "Artemisia annua - Heilpflanze der Götter" sowie "Brennnessel", "Salbei - Mutter aller Heilpflanzen" und "Holunder - Juwel der Hausapotheke" erscheinen.

INHALT
Vorwort Gedanken von Wolf-Dieter Storl
DIE LINDE - EIN BAUM FÜR FRIEDEN UND LEBENSKRAFT
Einleitung - Eine historische Betrachtung [On Tour] Wolframslinde [On Tour] Blutlinde am alten Thingplatz - Spirituelle Aspekte [Exkurs] Meine Lindenmeditation
Zur Botanik [On Tour] Kaiser-Lothar-Linde - Die Blüten - Die Früchte und Samen - Über das Alter [On Tour] Luisen-Tanzlinde - Unterschiede Sommer- und Winterlinde - Die Linde als Bienen- und Insektenweide [On Tour] "1000-jährige" Linde
Linden selbst anpflanzen - Wie gelingt es? [On Tour] Linner Linde
GESUND UND FIT MITHILFE DER LINDE
Die Inhaltsstoffe der Linde - Die Blüten - ein dickes Plus für Seele und Gemüt - Die Blätter - Viren- und Bakterienkiller - Die Samen und Lindenfrüchte - Schutz vor freien Radikalen - Die Wirkstoffe der Knospen [Exkurs] Gemmotherapie: Wie Lindenknospen heilen - Lindenholz und Lindenkohle - Lindenrinde und Lindenbast
Das sagt die Wissenschaft - Gegen Ängste und Depressionen - Hilfe bei Schlaganfall - Ein Plus an antioxidativem Potenzial - Das Beste fürs Immunsystem - Ein Hoch auf die antibakterielle Wirkung - Stark gegen Entzündungen - Hilfe bei Diabetes - Unterstützende Kraft bei Krebs
Krankheitsbilder und Gesundheitsthemen von A-Z - Akne - Ängste - Augen - Bakterien - Blähungen - Bluthochdruck - Depressive Verstimmungen - Diabetes - Durchfall - Entzündungen - Erkältung - Fieber - Freie Radikale - Geburtsvorbereitung - Hautprobleme - Herz - Husten - Immunsystem - Insektenstiche - Krebs - Mundfäule - Pilze - Schlafstörungen - Schlaganfall - Schmerzen - Seele - Übersäuerung - Verbrennungen - Verdauungsprobleme - Viren - Wunden - Zahnpflege
LINDENANWENDUNGEN UND -REZEPTE
Rezepte für die Gesundheit - Innerliche Anwendungen - Äußerliche Anwendungen [Exkurs] Die Linde in Homöopathie und Bachblüten-Therapie
Kosmetik - Für eine gesunde und schöne Haut - Pflege fürs Haar
Die Linde in der Küche - Die Lindenblüten - Die Lindenblätter - Samen oder Lindenfrüchte
Ein paar Worte zum Schluss Literaturempfehlungen Endnoten Register