Glaubenssätze

Sie erfahren unter anderem:
Woher Ihre Glaubenssätze kommen und wie sie wirken. Was die Merkmale effektiver Affirmationen sind. Wie Sie Ihre einschränkenden Glaubenssätze entschlüsseln. Mit welchen acht Techniken Sie negative Glaubenssätze auflösen können. Wie Sie selbst positive Glaubenssätze entwickeln können. Wie und wann Sie Affirmationen am besten rezitieren. Mit welchen fünf Techniken Sie die Effektivität von Affirmationen erhöhen können. Welche Hilfsmittel es gibt, damit Ihre Affirmationen zur täglichen Routine werden. Typische Fehler und was Sie tun können, wenn keine positive Wirkung eintritt. Fünf Methoden wie Psychotherapeuten mit Affirmationen arbeiten.
Das Buch enthält zudem über 2000 positive Affirmationen aus über 40 verschiedenen Lebensbereichen. (z.B.: Frieden und Harmonie, Körper und Gesundheit, Kraft schöpfen, Liebe und Beziehungen, Selbstwert und Selbstliebe, Wohlstand und Erfolg), die Sie für sich individuell anpassen können.
Zusätzlich erhalten Sie folgende fünf wissenschaftlich fundierte Fragebogen zur Selbstreflexion.
Was sind Ihre einschränkenden Glaubenssätze? Wie hoch ist Ihre Lebenszufriedenheit? Wie ist Ihre derzeitige emotionale Verfassung? Wie ist Ihr allgemeines Glückserleben? Wie ausgeprägt ist Ihre Dankbarkeit?
Lassen Sie sich nicht von negativen Gedanken und destruktiven Glaubenssätzen einschränken! Lernen Sie, wie Sie Ihre Denkmuster dauerhaft positiv gestalten und dadurch ein glückliches und erfolgreiches Leben führen können!

Beate Guldenschuh-Fessler, geboren 1971, absolvierte das Studium zur Diplom-Psychologin an der Universität Innsbruck. Während ihrer anschließenden Tätigkeit als Psychologin an der Univ. Klinik für Medizinische Psychologie und Psychotherapie in Innsbruck, folgte die Ausbildung zur Klinischen und Gesundheitspsychologin.
Seit dem Abschluss ihres Doktoratsstudiums der Psychologie und der Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin arbeitet sie als Psychologin und Psychotherapeutin in freier Praxis in Bregenz. Ihre Schwerpunkte liegen in der Behandlung psychischer Erkrankungen bei Erwachsenen, im psychologischen Coaching und in der Burnout-Prävention.
Als Lehrtherapeutin gibt sie ihre Erfahrungen an junge BerufskollegInnen weiter und hält Seminare zu den Entspannungsverfahren Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Beate Guldenschuh-Fessler möchte mit ihren Ratgebern psychologisches Wissen leicht verständlich und vor allem praxisbezogen vermitteln. Aus diesem Grund enthalten ihre Bücher auch Tipps und Übungen, die in der psychologischen und psychotherapeutischen Arbeit zum Einsatz kommen.