Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch

Glaubst du, dass du nicht genug bist? Glaubst du, dass du nicht liebenswert bist und Leistung erbringen musst, um akzeptiert zu werden? Christian Behr kennt dieses Gefühl nur zu gut: Schon in der Kindheit prägten ihn strenge Erwartungen, alte Muster und frühe Erfahrungen von Ausgrenzung und Mobbing. Getrieben von den inneren Überzeugungen, die ihn lange unbewusst steuerten, machte er Karriere - bis sein System nicht mehr mitspielte und er zusammenbrach. Plötzlich blieb alles stehen. Ihm wurde klar: Unser Verstand kann uns antreiben und austricksen, indem er dabei völlig übergeht, was unser Innerstes wirklich braucht. In tiefster Verzweiflung erkannte Christian, dass es noch eine andere Instanz gibt, die mit unserem wahren Kern verbunden ist: das Herz. Zunächst kaum wahrnehmbar, wurde diese innere Stimme mit der Zeit immer lauter, je mehr Raum er ihr gab. Schritt für Schritt begann er, ihr zu vertrauen und richtete sein Leben neu aus. Heute folgt Christian der Spur seiner Freude statt dem Druck alter Muster. Manchmal beginnt echte Stärke genau dort, wo man sich schwach fühlt.

Christian Behr, 44 Jahre alt, lebt mit seinem Mann Bjoern, Sohn Lukas, Tochter Mia und Labrador Anton in einem kleinen bayerischen Dorf. Der ein oder andere kennt ihn vielleicht als "Papi" vom Instagramkanal @papaundpapi, durch Bücher, Bühnenshows und viel Herz. Seit mehr als 25 Jahren arbeitet er bei einer großen deutschen Airline - davon 17 Jahre als Kabinenchef. Fünf Jahre lang war er außerdem im Training tätig und leitete über zehn Jahre ein Team mit rund 240 Mitarbeitenden.

Kapitel 1: Der Moment, in dem die Luft wegblieb - »Ich darf keine Schwäche zeigen«
Kapitel 2: Der Ruf zur Flucht - »Ich muss mich anpassen, um geliebt zu werden.«
Kapitel 3: Über Masken und Anpassung - »Ich darf die Kontrolle nicht verlieren.«
Kapitel 4: Der große Verrat - »Wenn ich mich zeige, verliere ich alles.«
Kapitel 5: Der Überflieger - »Ich muss leisten, um geliebt zu werden.«
Kapitel 6: Beziehungen als Spiegel - »Liebe muss wehtun.«
Kapitel 7: Vater werden - »Ich bin nicht gut genug.«
Kapitel 8: Der Zusammenbruch - »Ich bin krank - und habe keinen Platz in der Gesellschaft.«
Kapitel 9: Der Weg nach innen
Kapitel 10: Die Rückkehr mit Geschenk