Blick ins Buch

Christine Grein-de Lima

Yoga auf dem Stuhl für Senioren

So macht Yoga auch im Alter Spaß. GEKL. 23,1 cm / 16,2 cm / 0,9 cm ( B/H/T )
Buch (Softcover), 128 Seiten
EAN 9783948106102
Veröffentlicht Oktober 2022
Verlag/Hersteller Singliesel GmbH
€ 19,95 inkl. MwSt.
Auf die Wunschliste
Teilen
Beschreibung

Yoga auf dem Stuhl für Senioren - sanft und effektiv
Yoga im Alter? Yoga bei eingeschränkter Beweglichkeit? Auf jeden Fall!
Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höheren Alter. Denn auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen sowohl seine Beweglichkeit und Koordination verbessern als auch seine Kraft und Ausdauer steigern.
Die Yoga-Praxis in diesem Buch zeigt mit leichten Lektionen in verschiedenen Varianten, wie man körperlich und geistig beweglich bleibt - für ein neues Körpergefühl und mehr Lebensqualität.
Mit Übungen für eine kraftvolle Mitte, Einheiten in der Rück-, Vor- und Seitbeuge sowie Atem- und Entspannungsübungen macht dieses Buch fit für den Sonnengruß im Sitzen und für vieles mehr.

Portrait

Christine Grein-de Lima ist zertifizierte Yogalehrerin und Atem- und Entspannungspädagogin. Sie gibt u.a. Yogastunden im Sitzen für Senioren und Menschen mit Demenz.

Hersteller
Singliesel GmbH
Fritz-Erler-Straße 25

DE - 76133 Karlsruhe

E-Mail: info@singliesel.de

Das könnte Sie auch interessieren

Cover-Bild zum Titel 'Murdoku' von 'Manuel Garand'
Manuel Garand
Murdoku
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 3-4 Wochen
€ 14,00
Cover-Bild zum Titel 'Klein aber tot' von 'Jo Fischler'
Jo Fischler
Klein aber tot
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 14,00
Cover-Bild zum Titel 'Fuzzy Hygge' von 'Vivi Tinta'
Vivi Tinta
Fuzzy Hygge
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 10,00
Cover-Bild zum Titel 'Optische Täuschungen' von 'Gianni A. Sarcone, Marie-Jo Waeber'
Gianni A. Sarcone
Optische Täuschungen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 12,99
Cover-Bild zum Titel 'Klett Mein Rätselblock ab 6 Jahren Band 2' von ''

 

Klett Mein Rätselblock ab 6 Jahren Band 2
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 7,95
Cover-Bild zum Titel 'Das 1% Quiz - Wie clever bist du? Das offizielle Buch zur Show' von ''

 

Das 1% Quiz - Wie clever bist du? Das offiz...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 15,99
Cover-Bild zum Titel 'Cozy Friends' von 'Coco Wyo'
Coco Wyo
Cozy Friends
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 7,99
Cover-Bild zum Titel 'Rätselblock ab 5 Jahre, Band 1, A5-Block' von 'Ulrike Maier'
Ulrike Maier
Rätselblock ab 5 Jahre, Band 1, A5-Block
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 8,90
Cover-Bild zum Titel 'DIDDL - Cosy Sticker' von 'Diddl, Thomas Goletz'
Diddl, Thomas Goletz
DIDDL - Cosy Sticker
Buch (Softcover)
Vorbestellbar
€ 12,99
Cover-Bild zum Titel 'Rätselblock ab 7 Jahre, Band 1, A5-Block' von 'Agnes Spiecker'
Agnes Spiecker
Rätselblock ab 7 Jahre, Band 1, A5-Block
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 8,90
Cover-Bild zum Titel 'Minecraft Mega Mini-Projekte. Über 20 exklusive Bauanleitungen' von 'Minecraft, Mojang AB'
Minecraft, Mojang AB
Minecraft Mega Mini-Projekte. Über 20 exklu...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 13,00
Cover-Bild zum Titel 'Cosy Crime - Ein Rätselsommer in Schweden' von 'Stefan Heine'
Stefan Heine
Cosy Crime - Ein Rätselsommer in Schweden
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 12,99
Cover-Bild zum Titel 'Murdle Mystery' von 'G. T. Karber'
G. T. Karber
Murdle Mystery
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 14,00
Cover-Bild zum Titel 'Cozy Corner' von ''

 

Cozy Corner
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 7,99
Cover-Bild zum Titel 'Rätselblock ab 8 Jahre, Band 1, A5-Block' von 'Agnes Spiecker'
Agnes Spiecker
Rätselblock ab 8 Jahre, Band 1, A5-Block
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 8,90
Cover-Bild zum Titel 'Klett Mein Rätselblock ab 7 Jahren Band 2' von ''

 

Klett Mein Rätselblock ab 7 Jahren Band 2
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 7,95
Cover-Bild zum Titel 'Girl Moments' von 'Coco Wyo'
Coco Wyo
Girl Moments
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 7,99
Cover-Bild zum Titel 'WM-Fieber 2026 - Das große Mitmachbuch' von 'Daniel Wiechmann'
Daniel Wiechmann
WM-Fieber 2026 - Das große Mitmachbuch
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 12,00
Cover-Bild zum Titel 'Klett Rätselblock ab 9 Jahren Band 1' von ''

 

Klett Rätselblock ab 9 Jahren Band 1
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 7,95
Cover-Bild zum Titel 'Duden - Das große Kreuzworträtsel-Lexikon' von ''

 

Duden - Das große Kreuzworträtsel-Lexikon
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 15,00
Cover-Bild zum Titel 'Klett Mein Rätselblock ab 10 Jahren Band 1' von ''

 

Klett Mein Rätselblock ab 10 Jahren Band 1
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 7,95
Cover-Bild zum Titel 'Rätselblock ab 9 Jahre, Band 1, A5-Block' von 'Agnes Spiecker'
Agnes Spiecker
Rätselblock ab 9 Jahre, Band 1, A5-Block
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 8,90
Cover-Bild zum Titel 'Dein genialer Rätselblock' von 'Nikki Busch'
Nikki Busch
Dein genialer Rätselblock
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 10,00
Cover-Bild zum Titel 'Rätselblock ab 10 Jahre, Band 1' von 'Agnes Spiecker'
Agnes Spiecker
Rätselblock ab 10 Jahre, Band 1
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 8,90
Cover-Bild zum Titel 'Selber machen statt kaufen - Das Bilderbuch' von ''

 

Selber machen statt kaufen - Das Bilderbuch
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 19,95
Cover-Bild zum Titel 'Murdle junior 1' von 'G. T. Karber'
G. T. Karber
Murdle junior 1
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 12,90
Cover-Bild zum Titel 'Das Böse Buch: Neu illustriert von Thomas Hussung (Die Bösen Bücher Bd. 1)' von 'Magnus Myst'
Magnus Myst
Das Böse Buch: Neu illustriert von Thomas H...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Die ultimative Motiv-Bibliothek - 1000 x Manga zeichnen' von 'Lise Herzog'
Lise Herzog
Die ultimative Motiv-Bibliothek - 1000 x Ma...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 16,99
Cover-Bild zum Titel 'The Killer isn't Alice' von 'Iris Starling'
Iris Starling
The Killer isn't Alice
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 13,00
Cover-Bild zum Titel 'Kuriositäten & Seltsamkeiten - Stickerbuch' von 'Jennifer Kushnier'
Jennifer Kushnier
Kuriositäten & Seltsamkeiten - Stickerbuch
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 9,95
Cover-Bild zum Titel 'Langenscheidt Update Englisch' von ''

 

Langenscheidt Update Englisch
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 8,95
Cover-Bild zum Titel 'Metallic-Malen (Garden Glory)' von ''

 

Metallic-Malen (Garden Glory)
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 9,95
Cover-Bild zum Titel 'DID IT LIST' von 'Elise de Rijck'
Elise de Rijck
DID IT LIST
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 16,00
Cover-Bild zum Titel 'Das dicke Detektiv-Rätselbuch' von 'Isabel Große Holtforth'
Isabel Große Holtforth
Das dicke Detektiv-Rätselbuch
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 10,00
Cover-Bild zum Titel 'Die Kintsugi-Frauen' von 'Sanae Hoshio'
Sanae Hoshio
Die Kintsugi-Frauen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Mama, erzähl mal! | Elma van Vliet' von 'Elma Van Vliet'
Elma Van Vliet
Mama, erzähl mal! | Elma van Vliet
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00