Yoga-Entspannung - Claudia Eva Reinig

Claudia Eva Reinig

Yoga-Entspannung

Das Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist. Laufzeit ca. 57 Minuten
Audio
EAN 4069829199728
Veröffentlicht Oktober 2009
Verlag/Hersteller Verlag "Die Silberschnur"
Übersetzer Vorgelesen von Claudia Eva Reinig
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Beschreibung

Yoga Nidra wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. Verschiedene Anleitungen zur Wahrnehmung der Körperteile, des Atems, der Gefühle und Empfindungen sowie Visualisierungen führen zum bewussten Schlaf, zu einem aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Am Beginn und am Ende der Übungen wird innerlich ein Sankalpa, ein positiver Vorsatz, formuliert. Dieser Vorsatz kann dem Leben eine positive Richtung geben und die Struktur des Geistes stärken.

Technik
Hersteller
Libri GmbH
Friedensallee 273

DE - 22763 Hamburg

E-Mail: GPSR@libri.de

Website: www.libri.de

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