Vital Yasam Yolu Aktif Yaslanma, Fiziksel Aktivite ve Beslenme

Aktif Yaslanma, Fiziksel Aktivite ve Beslenme konulu bu arastirma kitabi, yaslilik döneminde saglikli ve kaliteli yasamin anahtarlarini sunmaktadir. Bilimsel arastirmalara dayanan bu eser, yasli bireylerin fiziksel aktiviteyi hayatlarina nasil entegre edebileceklerini, yaslilik dönemi icin fiziksel aktivite ve saglikli beslenme olgusunun fiziksel, fizyolojik, sosyal ve duygusal yasam kalitelerini nasil artirabilecegini aciklamaktadir. Bu kitap, yaslilik döneminde de hayat dolu, saglikli ve enerjik bir yasamin mümkün oldugunu kanitlamaktadir.