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Was ist überhaupt Gesundheit? Frei sein von Beschwerden aller Art. Dazu gehört z. B. auch, immer gute Laune zu haben, von morgens früh bis abends spät, arbeitsfähig und willig zu sein, gut zu schlafen, einen guten Appetit zu haben und in Harmonie mit den Mitmenschen zu leben. Gesund sein bedeutet nicht nur, einen gesunden Körper zu haben, sondern auch eine gesunde Seele und einen gesunden Geist. Wenn wir den Körper als Instrument von Seele und Geist betrachten und die Gesundheit ganzheitlich auffassen, dann ist Gesundheit unser höchstes Gut.
"Das vorliegende Buch ... schildert ... in Beispielen aus dem eigenen und dem Leben anderer - auch großer Menschen und Gesundheitsführer - was man wissen muss, um sich im Leben zurecht zu finden und dabei möglichst keinen Arzt zu bemühen." Dr. med. Johann Abele
