Yoga bei Angst und Panikattacken: Selbsthilfe und Heilung

Panikstörungen auflösen - ein normales Leben zurückgewinnen: Das Yoga-Selbsthilfebuch mit einzigartigem Trainingsprogramm Dieses Yoga-Selbsthilfebuch kann zu einer einmaligen Unterstützung für all jene werden, die unter Panikstörungen leiden und sich damit - trotz Therapie - alleine gelassen fühlen. Die gezielten Anleitungen für das mentale und körperliche Training sowie die speziell ausgewählten Übungen zeigen eindrucksvoll, dass konzentrierte Yogapraxis den Umgang mit der Panik ganz erheblich erleichtern oder sie sogar auflösen kann. Fundiert werden nicht nur die Wechselwirkungen der Psychosomatik auf emotional-energetischer und körperlich-geistiger Ebene erläutert, sondern auch motivierende Praxis- beispiele, persönliche Erfahrungsberichte und wirksame Techniken für Notfälle vermittelt. Menschen mit Panikstörungen bietet dieses Yoga-Selbsthilfebuch eine ganz reale Chance, wieder in ihr normales Leben zurückzufinden!

Karo Wagner ist Inhaberin der VINYASA Yoga Akademie, die seit 2003 bundesweit sowie in der Schweiz, Österreich und Polen erfolgreich Yogalehrer/innen aus- und weiterbildet. Karo lehrt und liebt den Vinyasa Yoga sowie den ruhigen Yin Yoga. Ebenso hat sie in modernen Meditationstechniken ihr Zuhause gefunden. Auf YouTube stehen ihre Videos in den Channnels »HappyAndFitYoga« und »Yogasistars« zur kostenfreien Übungspraxis für zu Hause zur Verfügung. Sie ist europaweit mit ihrem Team auf Kongressen, Events und Workshops unterwegs und liebt und lebt den modernen Yoga mit ganzem Herzblut und Passion.