15 Sessel - Dein Therapie Begleitbuch durch die Sitzungen

15 Sessel - Dein Therapie Begleitbuch Reflektieren. Fühlen. Weitergehen.
Du bist in therapeutischer Begleitung, Life-Coaching oder Sonstigem...
Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich.
Dieses achtsam gestaltete Tagebuch begleitet dich auf deinem Weg durch Therapie, Coaching oder persönliche Entwicklung. Mit strukturierten Fragen vor und nach jeder Sitzung, einem täglichen Schreibbereich sowie inspirierenden Mutmachgeschichten rund um den Bären Elliot lädt es dich ein, tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
"15 Sessel" schafft Raum für Selbstwahrnehmung, emotionale Klärung und innere Entwicklung. Die Fragen helfen dir, Gedanken zu sortieren, Gefühle bewusster zu spüren und Fortschritte zu erkennen. Du kannst die Inhalte begleitend zur Therapie oder als tägliches Ritual nutzen: ehrlich, entlastend, stärkend.
Die poetischen Kurzgeschichten rund um Elliot, den Bären, machen Mut: Sie erzählen vom Vertrauen, vom Stillwerden, vom Weitermachen Schritt für Schritt. Elliot erinnert dich daran, dass du nicht perfekt sein musst, um ganz du selbst zu sein.
Für alle, die sich selbst Raum geben möchten: Wort für Wort, Schritt für Schritt.

Lewis D. J. Hartmann ist psychologischer Berater, Life Coach, Hypnosetherapeut mit Masterausbildung und Autor. In seiner Praxis Bewusst-Sein in Maintal begleitet er Menschen bei persönlichen, beruflichen und zwischenmenschlichen Herausforderungen. Seine Arbeit verbindet psychologisches Wissen, Coaching-Methoden, empathische Gesprächsführung und integrative Ansätze mit dem Ziel, Selbstwahrnehmung, emotionale Klarheit und konkrete Veränderungsschritte im Alltag zu fördern. Hartmann ist Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e. V. sowie im Deutschen Verband für Hypnose e. V.