Rauhnächte für dein inneres Kind

In den Rauhnächten wird es außen ruhig - und innen oft laut. Plötzlich sind sie da: Erinnerungen, altes Alleinsein, der Zweifel, jemals "richtig" gewesen zu sein.
Vielleicht kennst du das: Du funktionierst, kümmerst dich um alles, aber tief drinnen fühlt sich ein Teil von dir übergangen. An Feiertagen spürst du stärker, was früher gefehlt hat. Du sehnst dich nach Geborgenheit, weißt aber nicht, wie du sie dir selbst schenken kannst.
Dieses Buch lädt dich ein, die zwölf Rauhnächte als geschützten Raum zu nutzen, in dem dein inneres Kind gesehen, gehört und ernst genommen wird. Nicht mit Druck, sondern in kleinen, machbaren Schritten.
Du erhältst:
- eine liebevolle Einführung in die Welt der Rauhnächte und wie du sie als persönliche Übergangszeit gestalten kannst - geführte Innenschauen, Visualisierungen und Tagebuchfragen, die dir helfen können, alte Erfahrungen besser zu verstehen - sanfte Rituale mit Kerzen, Symbolen und kleinen Alltagsgegenständen, um Trost und Halt bewusster zu erleben - Anregungen, wie du mit Scham, Schuldgefühlen und Selbstkritik mitfühlender umgehen kannst - Impulse, um Grenzen zu spüren, Bedürfnisse zu benennen und erste Schritte in Richtung Selbstwert zu üben - Abschieds- und Willkommensrituale zum Jahreswechsel, die dich stärken, wenn du Neues in dein Leben einlädst
Livia Sommer verbindet spirituelle Rauhnachtsimpulse mit einer sehr zugewandten, verständnisvollen Begleitung deines inneren Erlebens. Im Mittelpunkt steht nicht eine perfekte "Heilung", sondern mehr Milde mit dir, innere Klarheit und kleine Momente von Geborgenheit.
Am Ende dieser Reise kannst du dein Jahr mit anderen Augen betrachten - und vielleicht ein wenig weicher mit jenem Kind in dir sein, das schon so lange gesehen werden möchte.
Wenn du die Rauhnächte nutzen möchtest, um dir selbst näherzukommen, ist dieses Buch eine warme Hand durch diese

Livia Sommer beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Meditation, Energiearbeit und intuitiver, spiritueller Lebensführung. Aus eigener Erfahrung mit Stress, inneren Blockaden und dem Gefühl, sich von sich selbst entfernt zu haben, hat sie nach Wegen gesucht, die jenseits von komplizierter Fachliteratur und starren Dogmen liegen. In ihren Büchern verbindet sie sanfte, leicht zugängliche Übungen - etwa aus der Meditation, Visualisierung und Chakrenarbeit - mit einer alltagstauglichen, klaren Sprache. Ihr Fokus liegt auf emotionaler Entlastung, innerer Klarheit und liebevoller Selbstzuwendung, nicht auf medizinischen Heilversprechen. Livia schreibt vor allem für Frauen, die neugierig auf Spiritualität und Energiearbeit sind, sich aber einfache, geführte Schritte