Blick ins Buch Yoga and Pilates for Low Back Pain - Mariah Secrest-Comer

Mariah Secrest-Comer

Yoga and Pilates for Low Back Pain

eBook Ausgabe. Sprachen: Englisch
eBook (epub)
EAN 9798201110161
Veröffentlicht November 2021
Verlag/Hersteller Mariah Secrest-Comer
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Beschreibung

Yoga and Pilates are a powerful combination to relieve low back pain. In this book you'll learn about the 3 movement essentials for a healthy low back--strengthening, lengthening, and releasing. Then you'll try specific yoga, Pilates, and myofascial release exercises that implement these movement essentials for a comprehensive low back care program.

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