Nico Stanitzok

Happy Fitness-Bowls

eBook Ausgabe
eBook (epub), 64 Seiten
EAN 9783758902932
Veröffentlicht Februar 2026
Verlag/Hersteller Gräfe und Unzer eBook

Auch erhältlich als:

Buch (Softcover)
14,99
13,99 inkl. MwSt.
Teilen
Beschreibung

Fitness Bowls: Die Glücksformel für deinen Körper - einfach, gesund & lecker 

Bowls machen glücklich - und jetzt bringen sie auch deine Fitness auf ein neues Level! Der GU-KüchenRatgeber "Happy Fitness Bowls" ist deine ultimative Inspirationsquelle für Gerichte, die nicht nur fantastisch aussehen, sondern auch voller Power stecken. Entdecke, wie du mit Superfoods, frischem Gemüse, hochwertigem Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten deinen Körper optimal versorgst. Egal ob für morgens, mittags oder abends - diese Bowls sind dein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Energie. 

Iss dich fit, glücklich und voller Energie! 

Dieses Buch zeigt dir, wie einfach gesunde Ernährung sein kann. Alle Zutaten findest du im Supermarkt und die Zubereitung ist supereasy. Kreiere bunte Kunstwerke, die dich mit jedem Löffel deinem persönlichen Fitnessziel näherbringen. Von der erfrischenden Smoothie-Bowl am Morgen bis zur herzhaften Steak-Bowl am Abend. 

Deine Vorteile auf einen Blick: 

- Für deine Fitnessziele: Jede Bowl ist ein Nährstoff-Kraftpaket, das dich mit Vitaminen, Proteinen und Energie versorgt. 

- Maximale Vielfalt: Ob vegetarisch, vegan, mit Fisch oder Fleisch - hier findest du Rezepte für jeden Geschmack. 

- Einfach & Alltagstauglich: Schnelle Zubereitung mit Zutaten aus dem Supermarkt, ideal für einen vollen Terminkalender. 

- Gesunder Genuss: Entdecke leckere Kreationen wie die Quinoa-Bowl mit Honighühnchen oder die würzige Burrito-Bowl. 

- Gute-Laune-Garantie: Bunte, frische Zutaten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch die Stimmung heben. 

Bereit, dein Glück in einer Schüssel zu finden? 

Bestelle jetzt dein Exemplar und starte deine persönliche Bowl-Revolution!

Portrait

Nico Stanitzok ist diätetisch geschulter Koch, Kochbuchautor und Blogger. Er liebt unkomplizierte Rezepte, besonders, wenn sie obendrein noch gesund und lecker sind. Im GRÄFE UND UNZER VERLAG sind bereits mehrere erfolgreiche Titel von ihm erschienen.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung Impressum Backofen-Hinweis Das Schwarze Blatt Abkürzungsverzeichnis Nico Stanitzok Blitzschnelle Bowl Süsse Bowls Fleisch, Geflügel & Fisch Vegan & Vegetarisch Das Prinzip: Fitness-Bowl So geht's: Bau dir deine Bowl! Die Nährstoffhelden Crunchy Toppings Meal-Prep fürs Bowling Die perfekte Kombi Der Autor Die Fotografin

Technik
Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:
• tolino Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions. 
• Sony Reader & andere eBook Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte. 
• Tablets & Smartphones 
Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets. 
• PC & Mac 
Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ -  „Sofort online lesen über Meine Bibliothek“.
 
Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.
Barrierefreiheit
Status der Barrierefreiheit
WCAG Version 2.0
WCAG Stufe AA

Alternativbeschreibungen
Kurze Alternativtexte
Hersteller
Libri GmbH
Friedensallee 273

DE - 22763 Hamburg

E-Mail: GPSR@libri.de

Website: www.libri.de

Das könnte Sie auch interessieren

Carsten Stark
Füße gut, alles gut
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
22,00
Christian Wolf
Blutwerte-Kompass
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
25,00
David Bailey
Radsport - die Anatomie verstehen
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
23,00
Ingo Froböse
Das 5x5-Prinzip
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
26,00
Thomas Kälicke
LNGVTY
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
24,00
Mark Lauren
Fit ohne Geräte
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
24,00
Leada Malek
Stretching - Die Anatomie verstehen
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
22,95
Peter Poeckh
Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
20,00
Luise Walther
50 Workouts - Neurozentriertes Training
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
14,00
Sofort lieferbar
12,99
Martha Grasser
40 & fit
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
24,00
Lukas Grossmann
Linsen, Kichererbsen & Co.
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
14,99
Sofort lieferbar
15,00
Vonda Wright
Unzerbrechlich
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
24,00
Maria Mankin
Pyjama-Pilates
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
12,00
Herbert Steffny
Das große Laufbuch
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
26,00
Jessica Bock
Jeder kann es schaffen
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
22,00
Anne Dittmann
Jungs von heute, Männer von morgen
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
18,00
Barbara Mecklenburg
Neuroathletik - Reha fürs Gehirn
Buch (Softcover)
Vorbestellbar
20,00
Gert Krischak
Die Arthrose-Formel
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
20,00
Estera Witte
50 & Fit
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
25,00
Ingo Froböse
Bandscheiben-Akut-Training
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
15,99
Cathérine Hölzen
Stark durch Bewegung - Selbsthilfe bei Park...
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
24,00
Wilhelm Mertens
Qigong
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
15,99
Sofort lieferbar
20,00
Rubina Klask
Yoga-Pausen für zwischendurch
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
9,99
Sofort lieferbar
9,99
Christoph Delp
Core- und Sixpack-Training für Zuhause
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
19,95
Nico Stanitzok
Happy Fitness-Bowls
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
14,99
Matthias Manke
Die Faszienlüge
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
22,99
Michael Lehnert
Haltung gut, alles gut
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
20,00
Wolfgang Schillings
Fitte und starke Gelenke
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
20,00
Thorsten Tschirner
Mit 50 beweglicher als mit 30
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
17,99
Jürgen Gießing
Reverse Aging
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
24,00
Sofort lieferbar
9,99
Benita Cantieni
Beckenbodentraining mit Tigerfeeling
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
25,00