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Schritt für Schritt zu optimalen Blutzuckerwerten.
Um deinen Typ-2-Diabetes loszuwerden, brauchst du keinen Perfektionismus - sondern einen klaren Plan, der in deinem Alltag funktioniert. Genau hier setzt dieser Ernährungs-Coach an. Er begleitet dich wie eine persönliche Beratung: strukturiert, flexibel, motivierend. So gelingt die Ernährungsumstellung spielend leicht und du senkst deinen Blutzucker, verbesserst deine Insulinresistenz und kannst Gewicht verlieren - ganz ohne Diätstress. Und bei nur leicht erhöhten Werten kannst du verhindern, dass sich Diabetes entwickelt.
Gesunde Ernährung. Einfach lecker.
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Nina Gleich ist studierte Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc.), zertifizierte Ernährungsberaterin (DGE) und Ernährungstherapeutin (E-Zert). Sie begleitet Menschen, für die Ernährung kompliziert geworden ist - durch Erkrankungen, widersprüchliche Regeln oder jahrelangen Diätdruck. In ihrer Praxis wie auch auf Instagram unter @ninas_gleichgewicht übersetzt sie Ernährungswissen in alltagstaugliche Schritte und klärt über Mythen und Darmgesundheit auf. Ihr Ansatz ist pragmatisch und entlastend: Ernährung soll unterstützen, nicht verunsichern. Ziel ist ein Essalltag, der wieder selbstverständlich und genussvoll ist. Sie lebt und arbeitet in der Nähe von Augsburg im Süden Deutschlands.
