Glimmer finden

Es gibt Momente, die so klein sind, dass wir sie kaum bemerken. Der Dampf über der Kaffeetasse am Morgen. Ein Lächeln von der Nachbarin im Treppenhaus. Das Licht, das für zwei Sekunden durch die Wolken bricht und eine Pfütze zum Glänzen bringt. Solche Momente nennt man Glimmer, kleine Signale an unser Nervensystem, dass gerade alles in Ordnung ist. Nora Yamaguchi nimmt dich mit auf eine Entdeckungsreise durch diese oft übersehenen Momente. Verständlich und warmherzig erklärt sie, was Glimmer eigentlich sind, welche Rolle die Polyvagal Theorie dabei spielt und warum unser Gehirn das Schwierige so viel hartnäckiger speichert als das Schöne. Sie zeigt, wo überall im Alltag diese kleinen Lichtblicke stecken, in der Natur, in den eigenen Sinnen, in Beziehungen und sogar an den Tagen, die sich einfach nur schwer anfühlen. Vier berührende Geschichten aus unterschiedlichen Lebensphasen, hundert Ideen zum Nachschlagen und praktische Vorlagen für den Alltag machen dieses Buch zu einem Begleiter, der dich Schritt für Schritt lehrt, mehr Glimmer in deinem eigenen Leben zu entdecken. Schlag die erste Seite auf und beginne noch heute, deinen Blick für die kleinen Lichtblicke zu schärfen, die dein Alltag längst für dich bereithält. Sichere dir jetzt dein Exemplar und schenke dir selbst den ersten Glimmer dieses Tages.

Nora Yamaguchi ist in München aufgewachsen und dort bis heute zu Hause, auch wenn ihr Koffer selten lange ungepackt bleibt. Ihre Liebe zu Japan begann nicht mit einem Reiseführer, sondern mit ihrem Mann, den sie auf einer Zugfahrt zwischen Kyoto und Osaka kennenlernte und der seitdem ihr Leben zwischen zwei Kulturen prägt. Seither pendelt sie gedanklich und oft auch tatsächlich zwischen bayerischer Gemütlichkeit und japanischer Achtsamkeit, zwei Welten, die auf den ersten Blick wenig gemeinsam haben und sich bei genauerem Hinsehen erstaunlich gut ergänzen. Schon als Kind verbrachte sie mehr Zeit mit Notizbüchern als mit Spielzeug, und die Lust am Schreiben hat sie seitdem nie wieder losgelassen. Heute beschäftigt sie sich vor allem mit den leisen Themen des Lebens: Achtsamkeit, Gesundheit, Selbstfürsorge, all das, was im hektischen Alltag gerne untergeht, aber langfristig den größten Unterschied macht. Ihre eigene Erfahrung mit stressigen Lebensphasen und der Frage, wie man trotzdem gut für sich sorgt, fließt dabei immer wieder in ihre Bücher ein. Wenn sie nicht gerade schreibt, findet man sie meistens unterwegs, sei es auf einem Wandertrail in den bayerischen Alpen oder in einer kleinen Teestube irgendwo in Japan. Beides beschreibt sie am liebsten mit einem Satz: langsamer werden, um die Dinge klarer zu sehen. Genau diese Haltung ist es auch, die ihre Bücher so besonders macht.