Sich vom Trauma lösen

Verstehen, was festhält - und neue Schritte gehen
- Verständliche Einführung in die PTBS
- Schritt-für-Schritt-Begleitung
- Mit vielen Arbeitsblättern
Gedanken prüfen, neue Perspektiven entwickeln
Nach einem traumatischen Erlebnis fühlen sich viele Betroffene in belastenden Gedanken, Gefühlen und Überzeugungen gefangen. Dieses Patientenbuch unterstützt sie dabei, die traumatischen Ereignisse und eine Posttraumatische Belastungsstörung besser zu verstehen und gezielt zu bearbeiten. Grundlage ist die Cognitive Processing Therapy, ein strukturiertes therapeutisches Vorgehen zur Verarbeitung traumatischer Erfahrungen.
Schritt für Schritt leitet dieser Ratgeber durch die Einordnung der eigenen Symptome über das Erkennen typischer Denkfallen bis hin zur Überprüfung und Veränderung traumabedingter Überzeugungen. Anschauliche Erklärungen, alltagsnahe Beispiele und zahlreiche Arbeitsblätter unterstützen dabei, aktiv an Gedanken und Gefühlen zu arbeiten - im eigenen Tempo und begleitend zur Psychotherapie oder als strukturierte Selbsthilfe.

Patricia A. Resick, PhD, Professorin für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Duke Health University in Durham, North Carolina Sie entwickelte 1988 die Cognitive Processing Therapie (CPT) an der University of Missouri-St. Louis, gründete dort das Center for Trauma Recovery; sie war Präsidentin der International Society for Traumatic Stress Studies (ISTSS) und der Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) und erhielt zahlreiche Auszeichnungen.