Blick ins Buch

Patrizia Collard

Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit. Originaltitel: The Little Book of Mindfulness. durchgehend farbige Abbildungen. 14,9 cm / 10,6 cm / 1,3 cm ( B/H/T )
Buch (Softcover), 96 Seiten
EAN 9783453703100
Veröffentlicht August 2016
Verlag/Hersteller Heyne Taschenbuch
Übersetzer Übersetzt von Karin Weingart
Leseprobe öffnen
Leseprobe herunterladen

Auch erhältlich als:

Audio
€ 9,95
Audio (CD)
€ 9,99
eBook (epub)
€ 8,99
€ 10,00 inkl. MwSt.
Auf die Wunschliste
Teilen
Beschreibung

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« - das neue Buch von Patrizia Collard.

Portrait

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.

Hersteller
Heyne Taschenbuch
Neumarkter Straße 28

DE - 81673 München

E-Mail: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

Das könnte Sie auch interessieren

Cover-Bild zum Titel 'Mein Kind macht, was es will! Das Handbuch für einen Familienalltag ohne Machtkämpfe - Von A wie Anziehen bis Z wie Zähneputzen' von 'Kathy Weber'
Kathy Weber
Mein Kind macht, was es will! Das Handbuch ...
Audio
Vorbestellbar
€ 20,99
Cover-Bild zum Titel 'Macht Musik!' von 'Pop'
Pop
Macht Musik!
Audio (MP3-CD)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'Organisch' von 'Giulia Enders'
Giulia Enders
Organisch
Audio (MP3-CD)
Sofort lieferbar
€ 25,00
Cover-Bild zum Titel 'PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG' von ''

 

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 17,95
Cover-Bild zum Titel 'Das Kind in dir muss Heimat finden' von 'Stefanie Stahl'
Stefanie Stahl
Das Kind in dir muss Heimat finden
Audio (MP3-CD)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Der kleine rote Panda und die Achtsamkeit' von 'Aljoscha Long, Ronald Schweppe, Ronald Schweppe'
Aljoscha Long
Der kleine rote Panda und die Achtsamkeit
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 16,00
Cover-Bild zum Titel '50 Sätze, die das Leben leichter machen' von 'Karin Kuschik'
Karin Kuschik
50 Sätze, die das Leben leichter machen
Audio (MP3-CD)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'ATEMENTSPANNUNG' von ''

 

ATEMENTSPANNUNG
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 18,95
Cover-Bild zum Titel 'Sanftes Atmen - für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem' von 'Ralph Skuban'
Ralph Skuban
Sanftes Atmen - für mehr Resilienz und ein ...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 12,95
Cover-Bild zum Titel 'Ein Koffer voller Erinnerungen (Hörbuch-CD)' von 'Peter Krallmann, Uta Kottmann'
Peter Krallmann
Ein Koffer voller Erinnerungen (Hörbuch-CD)
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Stärken Sie die Macht Ihres Unterbewusstseins' von 'Joseph Murphy'
Joseph Murphy
Stärken Sie die Macht Ihres Unterbewusstseins
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 25,00
Cover-Bild zum Titel 'Das kleine Buch vom Schutz der Seele (2 CDs)' von 'Martin Fieber'
Martin Fieber
Das kleine Buch vom Schutz der Seele (2 CDs)
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Du darfst nicht alles glauben, was du denkst' von 'Kurt Krömer'
Kurt Krömer
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
Audio (MP3-CD)
Sofort lieferbar
€ 10,00
Cover-Bild zum Titel 'Schnell einschlafen, tief durchschlafen - Einschlafmeditation CD {inkl. Autogenes Training zum Stress Abbauen}' von 'Seraphine Monien'
Seraphine Monien
Schnell einschlafen, tief durchschlafen - E...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 17,95
Cover-Bild zum Titel 'Die Kunst des Liebens' von 'Erich Fromm'
Erich Fromm
Die Kunst des Liebens
Audio (MP3-CD)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Wir alten Hasen (Hörbuch)' von 'Konstantin Wecker, Isolde Ohlbaum, Heribert Prantl, Nomi Baumgartl, Michaela May'
Konstantin Wecker
Wir alten Hasen (Hörbuch)
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Das erschöpfte Gehirn' von 'Michael Nehls'
Michael Nehls
Das erschöpfte Gehirn
Audio (MP3-CD)
Sofort lieferbar
€ 17,90
Cover-Bild zum Titel 'REISE ANS MEER' von ''

 

REISE ANS MEER
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 14,95
Cover-Bild zum Titel '50 Fragen, die das Leben leichter machen' von 'Karin Kuschik'
Karin Kuschik
50 Fragen, die das Leben leichter machen
Audio (MP3-CD)
Sofort lieferbar
€ 25,00
Cover-Bild zum Titel 'Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}' von 'Seraphine Monien'
Seraphine Monien
Autogenes Training | Übungen für die Gesund...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 24,95
Cover-Bild zum Titel 'Die Macht des positiven Denkens' von 'Joseph Murphy'
Joseph Murphy
Die Macht des positiven Denkens
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'Wenn Engel die Erde berühren' von 'Rainer Maria Rilke'
Rainer Maria Rilke
Wenn Engel die Erde berühren
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 5,00
Cover-Bild zum Titel 'Gesund durch Meditation' von 'Jon Kabat-Zinn'
Jon Kabat-Zinn
Gesund durch Meditation
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 16,95
Cover-Bild zum Titel 'Progressive Muskelentspannung am Meer {Progressive Muskelentspannung, Jacobson, 17 Muskelgruppen} inkl. Fantasiereise - CD' von 'Seraphine Monien'
Seraphine Monien
Progressive Muskelentspannung am Meer {Prog...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 16,95
Cover-Bild zum Titel 'Herzkohärenz aufbauen' von 'Michael Reimann'
Michael Reimann
Herzkohärenz aufbauen
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Jin Shin Jyutsu CD' von 'Waltraud Riegger-Krause'
Waltraud Riegger-Krause
Jin Shin Jyutsu CD
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 15,00
Cover-Bild zum Titel 'Selbstbetrachtungen' von 'Marc Aurel'
Marc Aurel
Selbstbetrachtungen
Audio (MP3-CD)
Vorbestellbar
€ 15,00
Cover-Bild zum Titel 'Feel Go(o)d. CD' von 'Patrick Kammerer'
Patrick Kammerer
Feel Go(o)d. CD
Audio (CD)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 21,00
Cover-Bild zum Titel 'Am See der Heilung' von 'Werner Eberwein'
Werner Eberwein
Am See der Heilung
Audio (CD)
Vorbestellbar
€ 19,95
Cover-Bild zum Titel 'Abnehmen durch Annehmen. Hörbuch' von 'Andreas Winter'
Andreas Winter
Abnehmen durch Annehmen. Hörbuch
Audio (MP3-CD)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Achtsames Selbstmitgefühl' von 'Christopher Germer, Britta Hölzel, Kristin Neff'
Christopher Germer
Achtsames Selbstmitgefühl
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 19,90
Cover-Bild zum Titel 'Bewusstheit' von 'Christian Bischoff'
Christian Bischoff
Bewusstheit
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 30,00
Cover-Bild zum Titel 'Entfesseln Sie die Macht Ihres Unterbewusstseins' von 'Joseph Murphy'
Joseph Murphy
Entfesseln Sie die Macht Ihres Unterbewusst...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 15,00
Cover-Bild zum Titel 'Rav Vast Fantasy' von 'Michael Reimann'
Michael Reimann
Rav Vast Fantasy
Audio (CD)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 14,95
Cover-Bild zum Titel 'Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD' von 'Seraphine Monien'
Seraphine Monien
Autogenes Training im Wald {Autogenes Train...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 16,95
Cover-Bild zum Titel 'Lebensfreude' von 'Jens Corssen, Stephanie Ehrenschwendner'
Jens Corssen
Lebensfreude
Audio (MP3-CD)
Sofort lieferbar
€ 16,00