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Ein Buch für mehr Glück und Achtsamkeit - inkl. Affirmationskarten zum Download
Warum große Pläne, wenn kleine Schritte den Unterschied machen? In einer Welt voller hektischer Vorsätze bringt dieses Buch dir das Konzept näher, wie winzige, aber wirkungsvolle Veränderungen zu einem erfüllteren Alltag führen. Schluss mit Überforderung und Dauerstress! Mit täglichen Mini-Vorsätzen, die in nur wenigen Minuten umsetzbar sind, zeigt dieses Buch, dass du nicht dein Leben komplett umkrempeln musst, um das Beste aus dir herauszuholen.
Ob du morgens mit einem kraftvollen Start in den Tag gehst, deinem Körper durch kleine Bewegungseinheiten Gutes tust oder deinen Kopf mit Mini-Ordnung und mentalem Freiraum entlastest - hier findest du Ideen für jeden Lebensbereich!
Besonders motivierend: Das Buch enthält ein persönliches Tagebuch zum Selbstschreiben, in dem du deine Erfolge festhalten und deine Vorsatz-Reise dokumentieren kannst.
Erfreue dich an der Leichtigkeit und Motivation, die dieser wertvolle Begleiter in deinen Alltag bringt. Setze auf die Kraft kleiner Schritte und entdecke, wie du mit wenig Aufwand Großes erreichen kannst.
Ideal als Geschenk für Neujahr oder für dich selbst, als Inspiration für ein achtsames, leichtes und positives Leben!
Sandra Cichon wurde in Deutschland geboren und lebt mittlerweile mit ihrer Familie in Österreich. Sie ist Studienrätin der Sonderpädagogik mit den Förderschwerpunkten Sprache und Lernen und dem Fach Deutsch. Ihr Referendariat absolvierte sie an einer Förderschule mit dem Förderschwerpunkt Sprache. Die Sprachentwicklung eines Kindes wirkt sich auf alle Bereiche des Lernens aus. Die phonologische Bewusstheit sollte schon früh gefördert werden. Diese bildet die Grundlage für Lese- und Schreibprozesse.
