Happy Bedtime Mantras

Das Kartendeck für eine entspannte Nachtruhe 
Für alle, die unter Schlafstörungenleiden, abends den Kopf nicht ausschalten können und sich nach tiefer Entspannung sehnen, ist dieses ganzheitliche Orakeldeckder perfekte Begleiter für die Nacht. Die wunderschön gestaltete Mantrabox hilft spielerisch dabei, das abendliche Gedankenkarussell zu stoppen, Stress abzubauen und den Geist sanft auf die Nachtruhe vorzubereiten. Durch die Etablierung heilsamer Rituale für besseren Schlaf lernen Körper und Seele wieder vollkommen abzuschalten, wodurch die Nachtruhe spürbar erholsamer wird.  Achtsamer Tag, gute Nacht: dein Kartendeck für besseren Schlaf  Jede der 44 Karten schenkt ein kraftvolles, beruhigendes Mantra vor dem Zubettgehen, dessen tiefere Bedeutung im Begleitbuch nachgelesen werden kann. Die leicht umsetzbaren Atemübungen, Meditationen und alltagstauglichen Erläuterungen unterstützen eine nachhaltige Praxis der Selbstfürsorge, die weit über die Nacht hinausreicht. So schenken die achtsamen Impulse auch während des Tages mehr Klarheit und ebnen den Weg zu Resilienz, Ausgeglichenheit und einem erholsamen Schlaf. Finden Sie mit diesem liebevoll gestalteten Set endlich wieder zu einem gesunden, tiefen Schlaf und starten Sie ausgeruht und kraftvoll in einen neuen Tag.

Shannon Kaiser ist Bestsellerautorin und weltweit anerkannte Lehrerin für Spiritualität und Selbstliebe. Als Empowerment-Coachin, Speakerin und Retreatleiterin befähigt sie Menschen dazu, zu erwachen und sich mit ihrem wahren Selbst zu verbinden. Sie wurde von mindbodygreen als eine der 'Top 100 Women to Watch in Wellness'  bezeichnet. www.playwiththeworld.com