Stefanos Sfetsiaris

Trainingsplan zur Steigerung der Ausdauer

eBook Ausgabe. 1. Auflage

eBook (pdf), 12 Seiten

EAN 9783346623898

Veröffentlicht April 2022

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 3,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel der vorliegenden Arbeit ist die Erstellung eines Trainingsplans zur Steigerung der Ausdauer und Schnelligkeit für einen 10 km-Lauf bei einer 27-jährigen männlichen Person. Dabei werden insbesondere der Makro- und Mesozyklus berücksichtigt.

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