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Das vorliegende Buch versucht, einen Eindruck von der außergewöhnlichen Persönlichkeit Swami Vignananandas, dem Begründer des Prana Yoga, zu vermitteln und die einzigartigen, praktischen Lehrmethoden dieses stets im Wahren Selbst verankerten Großmeisters der Meditation, des Pranayama, des Hatha Yoga und des praktischen Vedanta, zum Leben zu erwecken. Es enthält eine Kombination aus den Praktiken des Prana Yoga und den spirituellen Lehren Swami Vignananandas in Form von Gedichten und Vorträgen. Der erste Teil besteht aus einer Sammlung von Texten verschiedener Publikationen von Ende der 1970er bis Anfang der 2000er Jahre - aus Transkripten seiner Vorträge, sowie Gedichten, die hauptsächlich aus Briefen an seine Anhänger stammen. Der zweite Teil enthält praktische, teilweise sehr selten publizierte Anleitungen für Asanas, Bandhas, Mudras, Pranayama und Meditation des Prana Yoga.
