Die Bedeutung von Entspannungstraining als Element zur Förderung der Selbstmanagementkompetenz in der Ausbildung

Die Bedeutung von Entspannungstraining als Element zur Förderung der Selbstmanagementkompetenz in der Ausbildung Eine theoretische Begründung mit Blick in die aktuelle Ausbildungsrealität Veränderungen und Herausforderungen in der Arbeitswelt nehmen kontinuierlich zu, die Bewältigung dieser gewinnt an Bedeutung. Diese Arbeit zeigt die Notwendigkeit und den Nutzen von Entspannungstraining für die Berufswelt, speziell für die Ausbildung und zeigt wie Entspannungstraining die immer wichtiger werdende Selbstmanagementkompetenz stärken kann. Dies hat die Autorin in ihrer hier vorliegenden Bachelorthesis dargestellt.

Tatjana Meixner, Jahrgang 1973, lebt mit ihrem Mann in ihrer Heimatstadt Düsseldorf. Die Berufspädagogin, Ausbilderin, Berufswegeberaterin, Managerin für Betriebliches Gesundheitsmanagement und Systemische Business Coach begleitet seit rund 25 Jahren unterschiedlichste Menschen im Rahmen der sozialen Beschäftigungsförderung in den Beruf, im Beruf oder zurück in den Beruf. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf dem Thema "Gesunde Arbeit", besonders im Bereich der mentalen Gesundheit. Ihr Ziel ist es, Menschen und speziell Auszubildende zu befähigen die zunehmenden mentalen Herausforderungen des Arbeitslebens positiv zu managen.