Ulrich Strunz

Der Hormon-Schlüssel

Gesundheit, Stoffwechsel und Schlaf verbessern: Der Hormon-Code für Männer und Frauen - SPIEGEL-Bestseller-Autor

eBook (epub), 224 Seiten

EAN 9783641346294

Veröffentlicht Oktober 2026

Verlag/Hersteller Penguin Random House

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Beschreibung

Der Homontrick - für Männer und Frauen
Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Schilddrüsenprobleme, Gelenkschmerzen, Migräne, depressive Verstimmungen - viele unterschiedliche Beschwerden werden durch unsere Hormone ausgelöst. Sie steuern Energie, Stimmung, Schlaf und Stoffwechsel und geraten im Alltag und mit zunehmendem Alter leicht aus der Balance. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse wie Hormone wirken, warum sie so wichtig für unser Wohlbefinden sind und wie wir sie mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung, ausreichend Schlaf und mentalen Strategien wieder ins Gleichgewicht bringen. Durch gezielte Veränderungen im Lebensstil können wir so ganz einfach die selbstheilende Kraft unserer Hormone aktivieren - für täglich mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude!

- Der Hormontrick für Frauen und Männer: Mit Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hormonbedingte Beschwerden loswerden, die alle Geschlechter betreffen - Mit wirkungsvollen Strategien, Praxistipps und Selbstchecks die Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen

Portrait

Dr. med. Ulrich Strunz war Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit war die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen - und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

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