Progressive Muskelentspannung - Robert Stargalla

Robert Stargalla

Progressive Muskelentspannung

Nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik. Digipack. Laufzeit ca. 43 Minuten. 17,3 cm / 12,6 cm / 1,0 cm ( B/H/T )
Audio (CD), 4 Seiten
EAN 9783893215102
Veröffentlicht Juni 2010
Verlag/Hersteller Neptun Media GmbH

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Beschreibung

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

Hersteller
Neptun Media GmbH
Auf dem Esch 8

DE - 49356 Diepholz

E-Mail: info@neptun24.de

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